Tijdens mijn coaching sessies is Psych-K® een van de ‘tools’ die ik in zet. Hieronder leg ik uit wat Psych-K® is en hoe het werkt.
Wat is PSYCH-K®?
PSYCH-K® is een eenvoudige en krachtige methode die helpt om in de weg zittende overtuigingen in het onderbewuste om te zetten in ondersteunende, versterkende overtuigingen.
Het is een eenvoudige, respectvolle en effectieve manier om samen met je onderbewuste te werken, deze op te ruimen/herprogrammeren als het ware. Je voelt je zekerder, blijer en lichter.
Even wat achtergrond – het krachtige onbewuste
Niet alleen je gedachten, maar vooral ook je onbewuste is bepalend voor je gedrag.
We doen schijnbaar zo’n 95% op de automatische piloot, ook wel je onbewuste genoemd. Bruce Lipton geeft in zijn boek ‘de biologie van de overtuiging - hoe je gedachten je leven bepalen’ aan, dat elke cel in ons lichaam direct reageert op alles wat er in ons omgaat. Als we blij zijn werken ze ondersteunend voor onze gezondheid. Als we gestrest zijn of ons onveilig voelen, reageren ze daarop en kunnen ze ons niet meer goed ondersteunen.
Daarnaast toont deze bioloog in zijn boek aan dat gedachtes en overtuigingen, meestal onbewust, enorm bepalend zijn voor wat er in je leven gebeurt, ze vormen de bril waarmee jij door het leven stapt. Dit onbewuste verwerkt, volgens hem, 40 miljoen bits per seconde, en bewust zit je op ‘maar’ 40/sec. Dat is dus een miljoen keer minder, en daarmee is het eerste ook zo dominant.
Met de meeste van die onbewuste acties ben je natuurlijk wel blij, want daarom adem je en loop je zonder er al te veel bij na te hoeven denken, maar sommige kun je ontwikkeld of overgenomen hebben toen je jong was. Dat hielp toen, maar belemmert je nu. En dan wil je het nu graag anders, maar dat lukt moeilijk omdat er een discrepantie bestaat tussen je bewuste en onbewuste. In zo’n geval kun je nog zo vaak tegen jezelf zeggen dat je ergens niet bang voor bent, of dat je in een goede uitkomst gelooft, maar je onbewuste trekt meestal aan het langste eind.
Hoe werkt een het?
We beginnen met een onderzoek welke overtuiging(en) je in de weg zitten en dan formuleren we een tegenhanger die je het beste kan ondersteunen.
Dan gaan we door met spierentesten (kinesiologie) en specifieke technieken voor het veranderingsproces, waarmee we de nieuwe overtuiging in je onbewuste brengen. Dit proces doe je zelf, ik leid je erdoorheen. Vaak komen er dan gedachtes op van zaken die hiermee samenhangen en daar gaan we mee verder als je dat wilt.
In één sessie kun je meerdere overtuigingen aanpakken. Het spiertesten kan ik op afstand van je overnemen waardoor we ook online kunnen werken.
Jij blijft volledig bewust, houdt zelf de regie, en het proces voelt meestal licht, snel en verhelderend.
Voorbereiding
Als voorbereiding op je eerste sessie kun je al nadenken over welke overtuigingen jou het meest belemmeren, dat helpt om de sessie vlot te laten verlopen en zal de impact vergroten.
Turbo EMDR bij angsten
Bij angsten kan Psych-K® ook als een soort van turbo EMDR werken, zonder dat je daarbij helemaal de angsten moet (her)beleven. Je komt in één of enkele sessies af van fietsangst, hoogtevrees, angst voor de tandarts, een examen, speachen, het vliegtuig en bijvoorbeeld ook een angst om ziek te worden kun je hiermee op zachte en snelle manier omdraaien.
Voordelen van PSYCH-K®
- Snelle en duurzame verandering – zonder langdurige gesprekken, herbeleving of jarenlange therapie.
- Doorbreken van beperkende overtuigingen – zoals “ik ben niet goed genoeg”, “verandering is moeilijk” of andere patronen die je tegenhouden.
- Meer rust en emotionele balans – doordat oude stress- en angstreacties worden losgelaten.
- Verbeterde zelfwaardering en zelfvertrouwen – door nieuwe, positieve overtuigingen te verankeren.
- Meer helderheid en focus – zodat je keuzes kunt maken die écht bij je passen.
Voor wie is PSYCH-K® geschikt?
Voor iedereen die merkt dat oude patronen steeds terugkomen, die meer innerlijke rust zoekt, die klaar is om op een dieper niveau iets in zichzelf te veranderen, of die van een angst af wil.
PSYCH-K® is mild, veilig en toegankelijk voor iedereen.
Bel me of stuur een mail als je interesse hebt dan kijken we samen verder. Tel 06 - 24 11 2004 of mail me.
|
